采用按摩治療，將手從乳房兩側從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。

你好，朋友你好，不管什么情況你要鎮定乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。專業的乳腺科醫師全面檢查乳房、腋窩及鎖骨上下區有無結節、增厚、皮膚異常、乳頭內陷、乳頭溢液等現象。平時還是多注意飲食哦，希望你能早日恢復健康

你好，請不要過分擔心，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。在每次月經后的7至10天，對著鏡子觀察兩側乳房，大小形態是否對稱、輪廓是否有所改變、乳房表面有無細微變化。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

可以醫生指導下，口服逍遙丸和乳癖消或者外敷中藥安康來治療，同時也要調整心態,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞，最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次

考慮吃中藥來治療這乳腺增生【方名】乳腺增生方【組成】柴胡，杭芍，三棱，莪術，赤芍，浙貝母各12克，郁金，香附各9克，橘核，夏枯草，瓜蔞各15克，王不留行30克。　　　【功用】疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結【主治】乳腺增生【用法】每日1劑，水煎分2次服，連服15劑為1個療程。