你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

你好朋友,要想發(fā)胖另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉有營養(yǎng)的補(bǔ)品等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡苡杏绊懙陌?也可能導(dǎo)致的啊.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異

你好，如果飲食正常還是進(jìn)行性消瘦的話（不知道你的體重和身高是多少），最好去醫(yī)院查查有沒有什么病因，如有無多飲，多食，多汗，情緒激動(dòng)的情況，有無多尿等，常見的可以考慮的疾病就是甲亢和糖尿病，但是都會(huì)有明顯的其他癥狀如上述。排除了疾病因素再找找生活飲食習(xí)慣的問題，如有無常熬夜，挑食，消耗量過大等情況。最好去醫(yī)院看看，沒有疾病最好，那就均衡營養(yǎng)，可以適當(dāng)增減脂肪類及蛋白類食物，如肉蛋奶等，再就是作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體。希望回答對你有幫助~