哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，可能由遺傳、環境、免疫等因素引起。緩解哮喘的辦法包括避免誘因、規范用藥、適當運動、改善生活環境、定期復查等。 1.避免誘因：遠離過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等；避免冷空氣刺激；減少劇烈運動和情緒激動。 2.規范用藥：常用藥物有沙丁胺醇氣霧劑，能迅速緩解癥狀；布地奈德福莫特羅粉吸入劑，長期使用可控制病情；孟魯司特鈉片，能減輕氣道炎癥。但用藥務必遵醫囑。 3.適當運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 4.改善生活環境：保持室內清潔、通風，濕度適宜，定期更換床上用品。 5.定期復查：按照醫生建議定期檢查肺功能等，以便調整治療方案。 總之，哮喘患者需要綜合采取多種措施來控制病情，提高生活質量。同時，要保持積極的心態，相信通過科學的治療和管理，能夠有效緩解癥狀。

你已患哮喘病多年,哮喘的原因很多,而對于你的年齡,性別等一般因素和發病經過你也未有說明,要想判斷和提供治療就很難了.你需要到醫院就診作進一步的檢查,有結果后再說治療,不過我可以給你一個方子,在未能作檢查前可先用一下.該方主治：各種原因引起的咳嗽,痰多,胸悶,喘滿不寧.對肺炎,肺氣腫,百日咳,急,慢性支氣管炎等,都能起到消炎,止咳,化痰,定喘之功效.藥物：化桔紅,沙參,苦楝根皮,川貝母,茯苓各25克.用法：上藥共為細末,均分十包,每日早晚各服一包.白糖水送服.以上為成人量,兒童減半,孕婦忌服.服藥期間忌吃辛辣之物.祝早日康復!

首先建議你防止受涼,口服藥抗生素里面加上抗過敏藥如：咳特靈酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,蚊香,衣物等.盡可能避免到郊外,植物花粉豐富的地方去.一定要去出過敏因素.有炎癥還需要抗炎治療.