孕婦在孕 30+5 周時血糖出現波動，可能與飲食、運動、睡眠、激素變化、情緒等因素有關。 1. 飲食：如果某一天攝入了過多高糖、高脂肪或高熱量的食物，可能導致餐后血糖升高。比如食用了大量甜品、油炸食品等。 2. 運動：運動量不足會影響血糖的消耗，使血糖水平升高。若第二天活動量較第一天明顯減少，就可能引起血糖變化。 3. 睡眠：睡眠質量差或睡眠時間不足，可能影響身體的代謝功能，導致血糖波動。 4. 激素變化：孕期體內激素水平不斷變化，尤其是孕激素和雌激素，可能影響胰島素的作用，導致血糖不穩定。 5. 情緒：緊張、焦慮等不良情緒會引起體內應激激素分泌增加，進而影響血糖。 總之，孕婦血糖波動的原因較為復雜。建議孕婦保持良好的飲食和運動習慣，保證充足睡眠，調整好情緒。若血糖持續不穩定，應及時就醫，在醫生的指導下進行調整和治療。

規定孕婦空腹正常血糖值不超過5.1mmol/L；餐后1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L，如果確診妊娠糖尿病后可使用諾和靈R治療，做好復查，同時注意飲食控制，