您好，高血壓的防治與平日的飲食是密切相關的。平日的飲食要注意清，低鹽飲食，少喝茶，少飲酒，做適宜的運動。多吃芹菜之類的綠色蔬菜。希望我的回答對您有一定的幫助。

老年人，由于營養需求較多，尤其是肉類，古人有老人六十歲以上無肉不飽的說法。所以，老年人，要均衡飲食，葷素搭配。切忌不要單純素食。要多運動。

高鹽飲食和高脂飲食等都是導致動脈硬化和血壓升高的原因，要是飲食治療的話，應從這些方面下手。1，對于高血壓的患者，首先要限制鹽的攝入，最好是保持在每天5克以內2，再就是要做到低脂低膽固醇和低嘌呤飲食

您好！注意飲食：在飲食方面,飯菜宜清淡,多吃些粗糧和綠葉蔬菜,瓜果,如黃豆,玉米,燕麥,蕎麥,洋蔥,黑木耳,西紅柿,橘子,胡蘿卜,蘋果和獼猴桃等.這些食品有降血脂,抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用.動物脂肪（特別是動物內臟）和甜食,可增高血脂,加重血稠,因此應少吃.您好！平時要多注意：戒煙限酒,多飲水.大量吸煙和飲酒,可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寢前,喝一大杯白開水,可降低血液黏稠度.平時還可多喝茶,喝茶不僅能補充水分,稀釋血液,還可降低血脂和抗癌.祝早日康復以上是對“高血壓飲食上應該注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，高血壓多是有動脈硬化引起的，需要一直用藥物控制。高血壓患者要低鹽低脂飲食，忌口含脂肪和鹽多的食物都不可以吃，不要喝酒，多吃含纖維素多的食物，如芹菜。適量運動鍛煉身體。勤量血壓將血壓控制到正常范圍。