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你好！這3種在短期來講，都可以泡水喝；但是，如果長期飲用，就不利于身體健康。菊花和綠茶都偏涼易于夏天飲用，枸杞和桂圓都有益氣血作用，在一起食用也很好。但是，綠茶中含有鞣酸和茶堿，會與枸杞、肉桂中一些成分產生不易被消化的鞣酸凝固物，此外，茶堿也會抑制人體吸收枸杞中的鐵等元素，降低食物營養的吸收量。不建議綠茶和枸杞、桂圓泡水飲用。在食用時要注意適量，也要避免發熱、發炎和腹瀉等身體不適之時食用，希望能幫助到您
2016-01-09 14:44
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