快速提問(wèn)

            即問(wèn)即答

            首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            19 歲男骨骼快閉合,每天跳 100 下做 50 個(gè)蹬腿運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高嗎

            每天跳100下做50個(gè)蹬腿運(yùn)動(dòng)還會(huì)長(zhǎng)高嗎??19歲男拍骨骼快閉合..

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李百花 副主任醫(yī)師

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              19 歲男性骨骼接近閉合,通過(guò)每天跳 100 下和做 50 個(gè)蹬腿運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高,有一定作用,但效果有限。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用,父母身高較高,子女身高通常也較高。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng),但骨骼接近閉合時(shí)效果會(huì)減弱。 5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 綜合來(lái)看,在骨骼接近閉合的情況下,僅依靠上述運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高的幫助可能不明顯,還需注重其他方面。但保持適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益。

              2025-03-11 16:50
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好,這個(gè)也是可以的,骨骼生長(zhǎng)少不了運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不足白天沒(méi)有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩,運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。這些希望對(duì)你有所幫助

              2016-01-10 09:43
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              是可以改善的,目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增高,也可以采取注射生長(zhǎng)激素。

              2016-01-09 21:41
            專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

            長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

            徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            攀枝花兒科醫(yī)院

            攀枝花兒科醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            主站蜘蛛池模板: 一级特黄性色生活片一区二区| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱| 亚洲美女一区二区三区| 日本一区频道在线视频| 成人日韩熟女高清视频一区| 波多野结衣精品一区二区三区| 亚洲av乱码一区二区三区香蕉| 99精品久久精品一区二区| 国产在线一区二区三区在线| 国产成人一区二区三中文| 少妇激情一区二区三区视频 | 夜夜精品视频一区二区| 精品性影院一区二区三区内射| 日本一区二区三区在线视频观看免费 | 69久久精品无码一区二区| 无码人妻AⅤ一区二区三区| 国产高清一区二区三区四区| 亚州国产AV一区二区三区伊在| 正在播放国产一区| 白丝爆浆18禁一区二区三区| 国产精品一区二区香蕉| 国产午夜一区二区在线观看| 精品无码中出一区二区| 亚洲AV成人精品日韩一区18p| 白丝爆浆18禁一区二区三区| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区| 国产一区二区好的精华液 | 精品人妻少妇一区二区| 精品国产一区二区22| 国产av福利一区二区三巨 | 老熟妇仑乱一区二区视頻| 亚洲国产精品一区二区久久| 91精品一区二区三区久久久久| 91成人爽a毛片一区二区| 亚洲av成人一区二区三区观看在线 | 伊人无码精品久久一区二区| 国产精品福利一区| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 2014AV天堂无码一区|