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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好，根據您的描述，您已經確診患有腰椎間盤突出了。如果是腰椎間盤突出引起小腿抽筋，應該利用推拿復位手法，對突出的椎間盤進行復位，解除神經壓迫以后，腿就不會抽筋了。
2016-01-10 02:15
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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輕微腰椎間盤突出，不適合做任何運動，也沒有什么康復性的運動方法。腰椎間盤突出是人們長期久坐不活動，使得腰椎間盤長期受壓，血液微循環受阻，因而營養不良，造成損傷，形成椎間盤突出。建議：你現在最好是休息，可以適當的做慢跑、散散步等小活動，同時做腰椎部位的按摩，促進血液循環，改善微循環的環境，使之達到康復的目的。
2016-01-09 13:10
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