你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是輕度的腰肌勞損的癥狀。從中醫(yī)上來(lái)分析，當(dāng)屬于腎虛腰痛的范疇。這個(gè)情況，需要盡早調(diào)理，時(shí)間拖久了，不容易徹底治愈。你的這個(gè)情況，首先要注意在平時(shí)的生活中自己調(diào)理，不要長(zhǎng)時(shí)間坐，一般連續(xù)坐不要超過(guò)1小時(shí)；還有就是要睡硬板床。其次，可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取后溪、陽(yáng)陵泉、委中等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。必要的生活可以結(jié)合服用一些補(bǔ)腎固腰的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸，也會(huì)有不錯(cuò)的療效。祝你健康快樂(lè)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好,根據(jù)你的描述,是腎虛引起,建議口服桂附地黃丸治療如你果你覺(jué)的不夠詳細(xì),歡迎你再次咨詢(xún)：祝你身體健康.

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你好，你出現(xiàn)這個(gè)情況多還是和你平時(shí)久坐或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)有很大關(guān)系，可能是有輕微的腰肌勞損癥狀。建議你平時(shí)注意多去戶(hù)外活動(dòng)，可以多做做燕飛動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌肉，或可以定期去做做推拿保健，這樣你這個(gè)情況就能好轉(zhuǎn)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：