一上課就緊張,呼吸困難,心慌,肩膀抖動
發(fā)病時間:2010年9月1日-現(xiàn)在主要癥狀:上課時緊張,呼吸困難,心慌,肩膀抖動,注意力不集中就診醫(yī)院:南京軍區(qū)總院;南京曉然心理咨詢中心;無錫七院。自從今年九月份高二文理分科后,我就這樣了。一開始是9月1號到3號在分班考的考場上的時候我會呼吸困難,緊張,手心出很多汗,注意力無法完全集中到考試上,總覺得有人在看我。在這三天中我被換到一個新的宿舍,宿舍里其他三人雖然都是我高一的同班同學(xué),但我高一時就不喜歡和他們待一起,有一次和一個宿友起矛盾,現(xiàn)在仍耿耿于懷。后來考試結(jié)束后我分到理科強化班。但到了新班級我一點也不開心,周圍都是不認(rèn)識的人,而且周圍人都比我強,我性格內(nèi)向,覺得很難融入這個新班級。新班主任簡單排了一下座位。我前面是一個原來好班的女生,桀驁不馴,喜歡語出傷人,我不喜歡她坐我周圍,一開始以為她是和善的人,但后來我多次被她中傷,每次都忍氣吞聲,總覺得我不是這個班的人。每次回宿舍都會和一個比較熟的原來同班同學(xué)說在新班級里自己覺得很沒有安全感。左邊和后面都坐了一個原來高一時的同班同學(xué)(異性)。右邊坐了一個原來好班的同學(xué)(異性,一切好象都因他而起)。本來什么事都沒有,我右邊那個同學(xué)每天都安靜的聽課,下課后睡覺。但有一次下課他出去了一下,再回來時我無意識的看了他一眼,然后就奇怪起來了。從那以后,只要一上課,我就精神緊張,渾身都不敢動,時間久了很麻,呼吸困難,好像是有意識的在壓制著自己的呼吸,手心額頭出汗,肩膀、胳膊奇怪的不定時的抖動,聽不進課,總覺得有人在盯著我。一開始沒在意,后來病情加重了。慢慢發(fā)現(xiàn)我右邊那個男生好像也跟我有同樣癥狀,后來泛化到我周圍同學(xué)都有類似情況(我能感覺到)。然后老師喊我周圍同學(xué)回答問題時,他們中有的答不出來,我覺得就是我造成了他們的分心,很自責(zé)。有次語文課上張生和崔鶯鶯的故事,老師讓我回答問題,我覺得可能是老師覺察到了我的緊張、分心,看出了我心中所想,覺得我早戀,當(dāng)時很煩,覺得自己并沒有早戀,很掙扎。后來可能是我后面那個同學(xué)受不了我上課的緊張,換了位置,我覺得可能是我造成的。老師經(jīng)常喊我和做我右邊那個男生回答問題,我覺得老師可能發(fā)現(xiàn)了什么不對勁的地方。在班上我是生物課代表,但我因為上課不知道怎么回事,成績從開學(xué)后就不停的降,自覺對不起老師。有次上生物課,老師開篇給我們做了一個測試:1、他很愛她。她細(xì)細(xì)的瓜子臉,彎彎的娥眉,面色白皙,美麗動人。可是有一天,她不幸遇上了車禍,痊愈后,臉上留下幾道大大的丑陋疤痕。你覺得,他會一如既往地愛她嗎?A、他一定會?B、他一定不會?C、他可能會2、她很愛他。他是商界的精英,儒雅沉穩(wěn),敢打敢拼,現(xiàn)在很多人都是持這種看法的。忽然有一天,他破產(chǎn)了。你覺得,她還會像以前一樣愛他嗎?A、她一定會?B、她一定不會?C、她可能會然后她說“這世上只有父母對子女的愛才是永恒的,你們現(xiàn)在是中學(xué)生主要任務(wù)是學(xué)習(xí)”之類的話,我覺得她說的就是我,我覺得她覺得我早戀。后來身體出現(xiàn)很多情況,先是感冒,再是濕疹(全身,尤其背部和手心),頭痛,呼吸有異味(好像是一種煙味),心有時莫名絞痛、刺痛,手指間干裂,手心癢,鼻側(cè)、太陽穴、額頭、眉梢有腫起的痘痘,實在受不了了就去看心理醫(yī)生,感覺醫(yī)生不專業(yè)。后來我主動換位子坐到偏后的位置。結(jié)果我坐哪,我周圍的異性就好像會呼吸困難一樣(有時老師提的問題他們都會答不上來)。我現(xiàn)在很痛苦,上課一看到他們的異常舉動(大口呼吸,跺腳,手抖,故意到課桌里找東西),我就想:我不喜歡你們,請你們好好聽課。(我幻想他們喜歡我才會這樣)。我怎么了???!!!!高一暑假,我回老家補課。第一天在老師家上課,我發(fā)現(xiàn)自己大多數(shù)都聽不懂,心想差距怎么會這么大,這還是我初三當(dāng)年報志愿時很鄙視的一所學(xué)校的老師教的課。這堂課完了以后我從老師家出來,整個人突然覺得很無力,不想回家只想在大街上走。于是我那個下午在外面溜達了兩個小時才回家,一邊走一邊覺得難過,覺得自己考不上大學(xué)了,沒辦法和以前的同學(xué)在一起了,和以前的同學(xué)有代溝了,我努力了這么久都白費了。暑假過后我上高二。不知怎么的,看見高一時的同學(xué)三三兩兩坐在一起交談,突然很孤單很失落,覺得很想要有什么東西遮住我圍著我在我周圍。還沒分班前,我很舍不得我高一時的僅有的算得上朋友的同學(xué),但我們最后還是分班選了不一樣的學(xué)科。與此同時宿友也換了,我發(fā)現(xiàn)和他們處不來,他們很注意別人的行為,很喜歡評頭論足,我不喜歡這樣,即使在宿舍也很壓抑,覺得自己的一切都是裝的,我必須和他們一樣優(yōu)雅,一樣不大大咧咧,不隨隨便便。曾有宿友說看見窩起來夢游,說夢話。我堅決不相信,我認(rèn)為她想破壞我在宿舍的形象,她居心撥測,她嫉妒我在新班級的好成績(宿友都是我原來高一的同班同學(xué))。曾經(jīng)的治療情況和效果:去看過心理咨詢,說我需要被保護,要學(xué)會自己照顧自己,但并沒有給出可行性方案。去醫(yī)院神經(jīng)科看過,配了烏靈膠囊,說是能夠緩解精神緊張,但吃了后沒用。
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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心理分析:你好,緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應(yīng)的加強自己不要太緊張,大呼吸幾口氣,放松一下心理指導(dǎo):建議你自己不要太多想,自己放輕松一些,沒有什么的,自己調(diào)整好自己的心態(tài)就可以啦,
2016-01-10 10:14
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
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全科
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我覺得你不僅僅是心理問題了,你有臆想,也許是神經(jīng)官能癥,去大醫(yī)院看看,你需要服藥。
2016-01-10 02:23
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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心理分析:焦慮癥會表現(xiàn)出焦躁不安,易激惹,心慌坐立不安,過度的擔(dān)心某事發(fā)生或者自己的狀態(tài)。有些焦慮癥會表現(xiàn)出軀體癥狀,如手心出汗,心慌,頭暈頭疼等。心理指導(dǎo):建議你需要服用抗焦慮的藥物,同時需要進行心理調(diào)節(jié),養(yǎng)成好的生活鍛煉規(guī)律,加強和改善體質(zhì)。
2016-01-10 00:39
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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你好,自己不要太緊張,大呼吸幾口氣,放松一下建議你自己不要太多想,自己放輕松一些,沒有什么的,自己調(diào)整好自己的心態(tài)就可以啦,自己做好自己的就是可以的。
2016-01-09 23:32
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