你這個(gè)年紀(jì)最好還是全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是氨基酸蛋白質(zhì)之類的你可以食用一些芝麻核桃和一些魚類，保健品你可以嘗試一下，起到輔助作用

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看您處于的這個(gè)階段用腦量比較大，平時(shí)是可以食用一些對(duì)腦部發(fā)育比較好的保健食品，平時(shí)需要多注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，飲食上注意飲食的多樣化，適當(dāng)攝入些核桃等食物，多注意休息和體育鍛煉

您好朋友，您描述的情況是可以吃的，對(duì)營(yíng)養(yǎng)大腦有一定作用的，祝好·

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)粉或者維生素，提高記憶卡和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝些湯類如排骨玉米紅蘿卜湯，魚湯，烏雞當(dāng)歸紅棗湯，多吃蔬菜和水果，多和家人出去散散心，自我調(diào)節(jié)，保持愉快的心情

你好！金思力膠囊主要功能成分是磷脂酰膽堿、磷脂、α-亞麻酸，主要保健作用是改善記憶。如果你的記憶力不是太好的話可以服用，因?yàn)樵摫＝∑返倪m宜人群就是需要改善記憶的青少年。