21 歲高中后白發(fā)增多可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、疾病等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致黑色素合成減少，從而出現白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過保持良好生活方式來延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：高中學習壓力大，長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，導致黑色素合成障礙。應學會調節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。要均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等，會破壞身體正常代謝，影響黑色素生成。應養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 5.疾病：某些疾病如白化病、白癜風、早衰癥等也會導致白發(fā)。若懷疑是疾病引起，需及時就醫(yī)診斷。 總之，21 歲出現較多白發(fā)不必過于焦慮，可先從調整生活方式入手。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

你好，避免用辛辣刺激表皮，這個考慮是真菌感染造成的情況，注意用酮康唑治療比較好，一般這個不存在透皮吸收，安全副作用小，另外平時避免辛辣刺激性的食物，清淡飲食多喝水，避免熬夜禁煙酒，更不要用熱水洗燙的方法緩解瘙癢的癥狀，注意局部衛(wèi)生，經常的用溫水洗洗，注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。脫發(fā)的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發(fā)、神經性脫發(fā)等，治療的話可以適當服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、固腎生發(fā)丸或胱氨酸片的。

您好上述癥狀來看要考慮是脂溢性脫發(fā)，注意皮膚科檢查確定，少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。　口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等,最新的有美國食品藥物管理局核準使用的保法止,對治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮,可以減少脫發(fā),促進毛發(fā)再生.除此之外,脫發(fā)的患者要保持身心舒暢,學會科學化護理頭發(fā),選用合適的潤發(fā)劑