半月板損傷的人可能會出現活動后膝關節疼痛，應該服用營養膝關節的藥物和消炎的藥物，比如羅紅霉素，每天兩次，每次兩個，氨基葡萄糖膠囊，每天三次，每次兩個，阿法骨化醇軟膠囊，每天一次，每次一個，治療期間多喝排骨湯，山藥，雞蛋等，不要喝酒，少吃麻辣燒烤的食物。

膝蓋積水是滑膜炎.滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥,造成分泌液失調形成積液的一種關節病變.膝關節是全身關節中滑膜最多的關節,故滑膜炎以膝為多見.滑膜細胞分泌液體,可以潤滑和滋養關節,機體運動時膝關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發.當關節受外在性和內在性因素影響時,滑膜發生反應,引起充血或水腫,并且滲出液體,表現為關節腫脹,痛疼,功能受障礙.也可說關節腔有積液,就有滑膜炎癥.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

我不建議你手術；手術后你的功能恢復怎么也不如正常的好；而且以后您的運動多少都會帶來不變；如果你能找到中醫正骨；把膝關節平臺位置扶正，半月板就可以順回到原來的部位；一般骨骼骨折后有在修復能力；半月板也有這個能力，不過要完全長好是需要３個月的時間；也比手術恢復期６個月快很多．而且您的自我修復好后，不影響你的任何運動．

膝關節滑膜炎,多因急性創生和慢性損傷所致.當膝關節長時間單一動作超量運動之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節內積液或有時積血,表現為急性膝關節外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節滑膜炎.主要癥狀是產生積液,關節液的產生和吸收是一個"動態平衡",當出現對關節液的重吸收障礙時,由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破,關節液的產生大于重吸收,便會出現"關節積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉,過多活動會損傷骨骼,簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器,是為骨骼肌腱運動加油的,目地是為了增加潤滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了,此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥不屬細菌感染,主要是微循環不通阻礙所致,抗生素治療藥不對癥,所以治療應以調理微循環系統為主,只要微循環暢通了,積水也就循環消失了,同樣炎癥也就解除了.建議中醫膏藥外敷治療,1-2療程可康復.由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的,關節腫脹因微循環暢通滑囊內積水就可循環消失,滑囊分泌也就重歸于產生和吸收動態平衡而徹底康復.不明之處可隨時聯系.祝早日康復!

像你這種情況可以選擇做關節鏡。如果是半月板損傷的話貼膏藥應該作用不大，建議可以做關節鏡。

半月板損傷，現在最好的就是做手術把它摘掉，這樣會對你比較好！！！用其他的辦法沒什麼用，也是瞎花錢。現在微創手術做的挺好的！！！不要有什麼后顧之憂！！！