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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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降血脂通血管的食物有很多，如洋蔥、燕麥、黑木耳、山楂、深海魚等。 1.洋蔥：洋蔥含有前列腺素 A，能擴張血管、降低血液黏度，從而起到降血脂、預防血栓形成的作用。 2.燕麥：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，降低血脂水平。 3.黑木耳：具有抗血小板聚集和抗凝血作用，有助于降低血液黏稠度。 4.山楂：含有山楂黃酮等成分，能促進脂肪代謝，降低血脂。 5.深海魚：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，可調節血脂，保護心血管。 合理飲食對于降血脂通血管非常重要，但不能僅依靠食物。如果血脂過高或血管存在嚴重問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2025-03-10 14:13
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