總的來說這種情況應當是由于過度勞累所造成的所以目前來說有可能會出現局部組織比較明顯的腰部疼痛和腰腿疼痛，在這個時候我們可以通過局部熱敷理療按摩，當然同時需要配合口服氨糖膠囊，葡萄糖酸鈣配合口服布洛芬，也可以口服一些活血化瘀膠囊云南白藥膠囊和骨折挫傷膠囊。

腰椎4.5突出，右骶髂關節向外突出，大約一年八個月的時間：你好看了你的問題不知道您想問的是什么？是要問腰間盤突出的治療還是以后的注意事項。建議：您把問題問的清楚些，我才能更好的幫助您。

病例分析:腰椎4.5突出，右骶髂關節向外腰椎4.5突出，右骶髂關節向外突出，大約一年八個月的時間意見建議:從描述上來看暫不需要處理；建議到脊柱科看一下

這種情況如果是有腰椎的椎間盤脫出，骶髂關節也突出一般是發育畸形引起的或有損傷引起的。建議做磁共振檢查看一下有沒有引起脊髓神經的損傷及其他并發癥。如果引起了神經的并發癥應該手術治療才能好轉恢復的。