患有筋膜炎一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解,熱敷,按摩可消散結節,對疼痛結節的封閉也相當有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的.少數癥狀頑固,久治不愈的病人需手術治療,手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結節.脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連,這可能是疼痛的原因.手術應切除結節,修補筋膜,分離粘連及切除皮神經.效果常良好,但由于常為多發性病變,手術只能解決一處的癥狀,故仍應嚴格掌握手術指征.`以上是對“肌筋膜炎，吃什么藥食物，做什么樣運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好注意營養的全面補充,可以做高蛋白和高脂肪飲食就可以的!注意休息!

你好,這樣的情況建議口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊進行治療.

這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.