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有20多年了，每天晚上睡覺就開始做夢，一...

2016-01-09 13:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

有20多年了，每天晚上睡覺就開始做夢，一直到天亮。搞得我精神疲憊，有人說是神經(jīng)衰弱，請問吃什么藥呢？問題補充：我是一名建筑師，每天睡覺前總是考慮工地的問題，時間長了，睡覺時也做工地的夢，一直這樣就有20年了，休息一直不好，請問怎么解決呢。

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯(lián)想到一些事情.當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態(tài)要放松,多夢不必慌張
2016-01-10 11:24

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回答1
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尹君醫(yī)師

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其他

耳鼻喉科

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
2016-01-10 06:08

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