你好，一般這種情況和不吃早飯以及營養物質不足，遺傳有關。建議你多吃蛋白以及維生素豐富的食物，多吃核桃補腦，同時要吃早飯，補充能量。

你好，最好使用生命一號來調理的，祝你健康

你好，從你提供的臨床資料來看，記憶差考慮臨床上多與神經類型有關。早上不吃飯上午會導致大腦營養不足，也會影響其他器官功能。建議早飯吃好，午飯吃飽，晚飯要盡量吃少，多吃核桃、花生、禽蛋類，對改善記憶非常有利，希望能夠幫助到你。

記憶力較差有可能和體質原因，或者飲食不好有關系的，平時可以調理飲食，經常用腦，可以提高記憶力，改善癥狀的，大腦細胞也越用越靈。平時要多睡眠，不要熬夜，多吃核桃，魚類，肉類，蛋類，牛奶，堅果可以營養腦細胞促進記憶力提高，經常要動腦筋才能逐漸恢復正常。

健康指導：建議你在飲食方面可以選擇食用一些維生素B１、維生素B１２含量豐富的食物是具有營養腦神經的作用，可以增強記憶力等，例如核桃仁、花生等堅果類的食物等。選擇食用一些磷脂含量豐富的食物等，例如蛋黃、乳制品品。