通過運動能改善抑郁嗎？
我一直比較喜歡自己一個人，喜歡活在自己的小世界里面，不喜歡和別人一起瘋鬧，我感覺自己這樣很好，但是家人們感覺我這是病，就領我去看心理醫生，醫生說我是輕度抑郁，媽媽每天都會我給弄好多的藥喝。
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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心理分析：你好，一個人生活在社會中必須和周圍的人有千絲萬縷的聯系，和別人互動，分享成功的喜悅和失敗的痛苦，當然自己喜歡獨自活動，只要不影響社會功能，也不必過多關注、心理指導：建議多戶外活動，集體活動，享受集體智慧帶來的成功和喜悅，集思廣益，動中有靜。多和陽光的人交朋友，多聽歡快節奏音樂。總之多接觸人，集體活動，能更好的適應社會。
2016-01-10 10:55
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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心理分析：您好，感謝你的信任前來咨詢，運動是能夠改善抑郁的，治療抑郁僅僅靠吃藥是不夠的，還要靠心理治療，你喝的藥是在醫院買的嗎，看的醫生還給你了哪些治療方案。心理指導：建議你要主動的去交朋友，友情也是人事間最珍貴的東西，和朋友溝通并不一定要瘋鬧，也可以是平靜的交談。
2016-01-10 09:26
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，適當的運動可以改善一個人的抑郁癥的。因為我們在只有進行運動的時候，才會考慮做什么，怎么做，幫助恢復對生活的控制能力從而幫助治療抑郁癥。
2016-01-09 23:34
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