病例分析:腰椎間盤突出需要注意的是、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。意見建議:建議：主要是避免負重，久蹲久坐，不要長時間彎腰。治療費用具體還是要到醫院檢查后才能定論，由于手術費的價格跟病情的輕重有關暫時不能給您答復

腰椎間盤突出需要注意的是、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。建議：主要是避免負重，久蹲久坐，不要長時間彎腰。治療費用具體還是要到醫院檢查后才能定論，由于手術費的價格跟病情的輕重有關暫時不能給您答復

根據你說的癥狀腰突出主要髓核破裂壓迫神經導致腰腿疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛可以針灸，推拿牽引，小針刀，內服中藥調理。如舒筋丸，獨一味膠囊，活血止痛片治療看看，平時應該要以倒退鍛煉腰肌肌肉，或背飛運動，