打球扭傷腳踝導致韌帶可能撕裂，需要關注腫脹疼痛程度、休息與制動、藥物治療、物理治療及后續康復訓練等。 1. 腫脹疼痛程度：觀察腫脹范圍和顏色變化，疼痛是否逐漸減輕。若持續加重，需及時就醫。 2. 休息與制動：受傷后應立即停止活動，抬高患肢，避免負重行走，使用拐杖輔助。 3. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等緩解疼痛，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等消炎鎮痛藥。但用藥需遵醫囑。 4. 物理治療：在受傷 72 小時后，可進行熱敷、紅外線照射等，促進血液循環和組織修復。 5. 后續康復訓練：待疼痛和腫脹緩解后，進行適度的踝關節屈伸、旋轉等訓練，增強關節穩定性。 總之，腳踝韌帶撕裂需要綜合治療和護理，耐心恢復，避免過早劇烈運動，以防加重損傷。

根據你說的情況主要是韌帶拉傷后淤血阻滯不通引起的表現，治療應該是要舒筋活血通絡止痛，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦。

您的情況還是有炎癥引起的，建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

你好，據你所述為足部扭傷，挫傷，建議詳細檢查確定，再做相應的治療，首先應休息，合理飲食，增加營養，補充維生素，局部早期冷敷，后期熱敷，配合按摩，理療等，疼痛應用芬必得，雙氯芬酸等緩解，加用三七傷，氯唑沙宗，維生素E等，多可好轉，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，