行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系;二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能。

抑郁癥癥狀表現晝重夜輕：病人在早醒時情緒達到最低點，一般至下午情緒好轉，甚至有的病人在傍晚，情緒再現幾如常人。食欲、體重及性欲明顯減退。抑郁癥，不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。抑郁癥心理治療這個過程是個在心理咨詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程，是任何藥物替代不了的。檢查治療抑郁癥可以去公立的三甲醫院檢查治療，三甲醫院有各項設備和技術保障，收費合理。

抑郁癥癥狀表現睡眠障礙：以早醒為特征。有的病人則難以入睡或夜間多次醒轉。也有少數病人表現睡眠過多。抑郁癥，即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。抑郁癥心理治療引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念。治療檢查抑郁癥最好選擇國家公立的大醫院，收費標準，各項治療設備齊全，更加專業。

系統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放松訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然后從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應，感到徹底放松為止，然后再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止