你好，適度的飲酒是可以的，但是過度的對(duì)酒精依賴的話，就沒什么好處了，除了對(duì)身體方面是一種傷害之外，還有就是對(duì)于精神狀態(tài)也不好。由于對(duì)于酒精的過度依賴，精神狀態(tài)不是很好，食欲不振，還有睡眠質(zhì)量也不是很好，首先，要控制住自己的對(duì)于酒精的依賴性，也不是讓你一下子就完全的戒除，只是要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。吃一些小零食，分散自己對(duì)于酒精的注意力。希望你幸福。

這其實(shí)關(guān)鍵還是你自己要有一定的自控能力。畢竟你的年齡也是到了一種獨(dú)立的階段了。當(dāng)然如果實(shí)在是無(wú)法控制的話，自己盡量少出入有酒席的場(chǎng)所，與酒友們盡量的避開，自己要注意控制。

你還，這其實(shí)關(guān)鍵還是你自己要有一定的自控能力。畢竟你的年齡也是到了一種獨(dú)立的階段了。當(dāng)然如果實(shí)在是無(wú)法控制的話，自己盡量少出入有酒席的場(chǎng)所，與酒友們盡量的避開，自己要注意控制。