心理分析：這樣的狀況有多久了，是否受過什么刺激，是否有什么軀體癥狀，緊張焦慮對你的生活有多大影響，需要更多的信息來判斷。心理指導：藥物通常都有副作用，建議盡快就醫檢查以明確病癥，若有焦慮癥，可采取心理咨詢為主藥物為輔的方法進行治療；同時睡前也可進行泡腳、散步等放松練習。祝早日康復！

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好，你的描述比較客觀，不夠具體，精神科疾病比較復雜，而且有并發癥，無法給你準確的解答，但是請放心，心理健康疾病是可以治愈的，為了您的健康，希望你能將你的具體情況跟我咨詢下，可以點擊左側我資料下方的咨詢來跟我交流。

心理分析：你的描述比較客觀，不夠具體，精神科疾病比較復雜，而且有并發癥，無法給你準確的解答，但是請放心，心理健康疾病是可以治愈的，心理指導：沒有查清病因之前不要隨隨便便的吃藥，這樣既沒有什么效果甚至會對身體在成傷害，找一個權威的專家是至關重要的，平時也要多多注意護理。