不需要檢查，缺乏肌肉鍛煉，以及空調房里呆的時間太長了。自己平時要養成良好的生活作息習慣，要多做戶外運動，少吹空調。記得每天調節好心態也很重要，實在開心不起來就去看看相聲小品。工作的時候也不要呆呆的一直坐到下班，自己要給自己的身體放個假，抖抖腿呀抖抖手呀勤做深呼吸，學哥哥蹦蹦跳跳永遠不會老！

您好，您的情況，考慮如長期的腳浮腫，可能是慢性腎炎或是營養不良或是下肢血液不暢，心臟疾病等的情況，建議可就診做血常規，肝腎功能，下肢彩超、心電圖、胸片和血壓檢查等明確一下，不宜擅自使用薏米仁等藥物。建議清淡飲食，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩和海鮮發物，避免過度疲勞。

健康指導：建議你不要隨意使用，最好是要到醫院里檢查檢查，查明原因，并結合醫生的建議，建議清淡飲食，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩和海鮮發物，避免過度疲勞。自己平時要養成良好的生活作息習慣，要多做戶外運動。