中學生記憶力減退怎么辦
2016-01-09 16:49
點擊掃描二維碼更精彩
你好醫生，我兒子今年15歲，馬上就要念初三了，最近他經常說記憶力和以前比差很多，背東西很快但是忘記的也很快。身體很健康，經常還參加體育鍛煉，請問有什么辦法提高他的記憶力呢？謝謝。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
要勤學習，多動腦。“流水不腐，戶樞不蠹”，多開動腦子，多分析問題，可防止腦子遲鈍，使大腦皮層的記憶神經永葆青春。不妨經常做些腦筋急轉彎、縱橫字謎游戲以及要養成良好的生活習慣和生活規律。定時就餐，可以預防血糖下降，血糖是大腦原始能量的提供者。按時作息，保證足夠的睡眠，可提高記憶力或延緩記憶力減退。睡眠要充足，但不可過多。有長期飲酒習慣者，當出現記憶力減退時應趕快把酒戒掉，因為這是酒精引起維生素Ｂ缺乏。補充維生素Ｂ，對提高記憶力是有益的。其它有關記憶力的練習。要加強體育鍛煉。體育鍛煉是增強體質、延年益壽的良方，運動可促使全身血液循環活躍，保證大腦有足夠的血液供應，有助于記憶。
2016-01-10 05:56
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。
2016-01-09 23:32
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
