頭暈，記憶力下降首先考慮腦供血不足或者是神經衰弱，一般很少由低血糖造成。1.注意休息，避免緊張。2.飲食以高蛋白質飲食為主，可以多吃水果蔬菜。3.多有氧運動，多呼吸新鮮空氣。祝健康。

低血糖患者的飲食原則：1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。2、均衡飲食。飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。3、應加以限制的食物。嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。4、增加高纖維飲食。高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。5、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。以上是對“關于低血糖患者的飲食應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，根據您的情況日常要合理的休息，避免熬夜，多運動提高身體的調節的功能，三餐要合理規律避免暴飲暴食，推薦食療日常飲食盡量避免油膩和寒涼的食物攝入，適當的飲水，推薦食療　將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效可以有效的調節您的癥狀

低血糖的情況，多見于消瘦、飲食差的患者。另外部分胰島素瘤或者服用降糖藥物也可以導致低血糖。建議首先要到醫院檢查胰島素的分泌水平，排除疾病導致的低血糖。平時由于飲食導致的問題，考慮要規律飲食，避免饑餓情況，可以適當的加餐。

低血糖患者的飲食應該注意多糖低脂肪這樣的病癥建議積極鍛煉身體，增強體質，合理的營養。可以用中藥保養身體的