你這情況可能是存在腎氣虛了，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調理，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平時可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等

造成浮腫的原因很復雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和松弛；還會產生蜂窩組織和贅肉。由于重力的關系，下半身尤其容易發胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經失調，甚至交感神經和副交感神經無法正常工作，陷入抑郁狀態

你好,浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現，而是一種生理反應。所以這時候不需要太過于擔心了。這時候應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。注意經常做一些運動會好點的，祝你健康！

應該檢查心臟功能,

您好浮腫常是心臟病,肝病,腎病,內分泌等疾病的信號,但有些浮腫并非是疾病的表現,而是一種生理反應.具體的病因需要去醫院做相關的生化檢查,如尿常規,腎功能測定.小腿浮腫可有心性水腫,腎性水腫,肝性水腫,炎性水腫,營養不良性水腫,淋巴性水腫,特發性水腫（原因不明）等.