腎結石最常見的是草酸鈣結石，平時如果經常吃菠菜和番茄，這些食物中的草酸含量比較高，是容易誘發結石復發和加重的，另外也有可能是尿酸結石，這種結石平時不能吃豆制品和海鮮，另外如果檢查有高鈣尿癥的話，平時要減少鈣的攝入量，另外節食并不是要進行休養，而是要進行治療，這需要加強鍛煉，多做跳躍動作，多喝水，這樣才能有助于結石的排出，另外可以口服一些排石的藥物，比如腎石通顆粒，而如果結石比較大的話，可以做超聲波碎石處理。

你好，可以多吃一些纖維素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通暢，減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入。忌食辛辣油膩食物。適當運動，心情保持舒暢。

你好，增加液體的攝入：推薦每天的液體攝入量在2．5～3．0L以上。關于飲水的種類，一般認為以草酸含量少的非奶制品液體為宜。應避免過多飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可口可樂。推薦多喝橙汁、酸果蔓汁和檸檬水。