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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，減肥需要合理控制飲食、健康運動等方式來達到瘦身的目地。你好，一般情況下飯后一小時運動為宜。合理控制飲食，健康減肥。遵循早吃好、中吃飽、晚吃少原則下，飯后適當運動，可通過慢跑、散步、瑜伽等運動方式消耗脂肪量。
2016-01-10 16:27
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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這個對于身體確實有好處，可以幫助消化，幫助增強機體免疫力，活動了，總比不動對于減肥要好，但是你要說明顯減肥，效果不是很明顯，但是持之以恒的話會有效果。
2016-01-09 20:37
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