掉發(fā)的原因較為復(fù)雜，常見的有內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、遺傳因素等。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致掉發(fā)。可通過改善作息、均衡飲食來調(diào)節(jié)，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。需補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易引起掉發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發(fā)炎癥導(dǎo)致掉發(fā)。可使用二硫化硒洗劑清潔頭皮，遵醫(yī)囑服用維生素 B6 等。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，治療相對(duì)困難。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液等藥物。 掉發(fā)原因多樣，治療方法也因人而異。建議先明確病因，再選擇合適的治療方案。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)改善掉發(fā)也很重要。若掉發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！