糖尿病可以做什么運(yùn)動(dòng)呢？
最近因?yàn)槔鲜且?jiàn)頭暈，到醫(yī)院去檢查說(shuō)是糖尿病，現(xiàn)在在治療中啊，自從我得了這個(gè)病之后，老婆和子女都很擔(dān)心我啊，整天要我在家里的，不準(zhǔn)我做事的，這樣說(shuō)我閑著發(fā)慌啊。所以想做一些運(yùn)動(dòng)。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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適合于糖尿病人運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目很多，如散步、快走、慢跑、太極拳、游泳、跳舞、健身操等，可根據(jù)具體情況靈活選擇，根本的一點(diǎn)是能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，易施可行，能達(dá)到治療目的。
2016-01-10 03:56
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，從運(yùn)動(dòng)方式來(lái)看，運(yùn)動(dòng)分有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者比較適合做有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)不過(guò)快、呼吸平緩的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)后人感覺(jué)精力充沛。這類運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者以及心臟病患者都比較適合。
2016-01-10 00:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，糖尿病患者要每天根據(jù)自身體質(zhì)做一定量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，建議一日三餐，每餐半小時(shí)到一小時(shí)后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自身體質(zhì)而定，年輕人活動(dòng)量和強(qiáng)度可大些，年紀(jì)大的患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和活動(dòng)量可小些，建議年紀(jì)大的患者每次以快步走為宜，一次的運(yùn)動(dòng)量在半小時(shí)到一小時(shí)之間，強(qiáng)度以微微出汗為最佳。
2016-01-09 22:37
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