根據描述股骨頭壞死也分好幾種，要明確自己是哪一種。建議不要劇烈運動，以防骨折摔傷，前期可以股骨頭髓芯減壓植骨術。

你好，股骨頭壞死患者不宜做劇烈運動，但做些適當的運動可以幫助緩解疼痛，如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍。因為簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。

股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關節病之一。大多因風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，先破壞鄰近關節面組織的血液供應，進而造成壞死。對于股骨頭壞死的治療可以置換股骨頭，也可以通過保守治療，根據你的情況遵臨床醫囑治療。

您好，早期X線片可沒有陽性發現，隨進展，于負重區出現骨小梁紊亂，中斷，以后股骨頭軟骨下骨囊性變、夾雜硬化。治療在于減少負重，行走，降低股骨頭負重區的載荷，避免減弱的骨組織發生顯微骨折，塌陷。主張病人少量分次行走，切忌蹦跳。以上是對“股骨頭壞死早期可以做哪些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

股骨頭壞死不能做過于激烈的運動俯臥撐，仰臥起坐都不能做。更不能干體力活平時適量的鍛煉鍛煉蹬蹬自行車或者躺在床上空蹬。