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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：減肥是一個長期的，需要堅持的過程，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且要保持下去。健康的飲食是食物多樣化，像甜食，高脂肪食物并不是不能吃，而是不能多吃，可以適量食用。而且還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠，堅持運(yùn)動。這樣體重才能不反彈。
2016-01-10 17:08
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議攝入類糖類熱量食物就多運(yùn)動，減肥的時候，建議三餐正常攝入，建議晚餐減少主食的食用，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，平時多運(yùn)動，每天堅持鍛煉一個小時，可以促進(jìn)健康
2016-01-10 10:53
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；根據(jù)你的情況，在減肥期間，可能不口服高脂肪及高熱量的飲食，以防止體重增加的情況在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并給予適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，以緩解不適時的情況
2016-01-10 07:11
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好:最好不要吃如果平時不小心吃了可以通過運(yùn)動的方法來消耗身體攝入的過多能量，還有就是平時不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物及零食特別是膨化食品，平時三餐要均衡葷素搭配要合理，飯后多運(yùn)動久坐
2016-01-10 05:01
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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不是不能吃，可以適當(dāng)?shù)某裕且欢ㄒ刂啤，F(xiàn)在減肥方法很多種：360度環(huán)形吸脂、溶脂針、射頻溶脂都是可以的，這些是不怎么反彈的，效果也是立馬見效的。
2016-01-09 23:07
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