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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：您好，很高興為您答疑解惑，眼睛疲勞的種類有很多種。您通過適當?shù)男菹⒑脱郾＝〔賮碜屟劬κ婢徠饋硌劬ζ谧晕抑委煹姆椒? 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續(xù)使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時達到按摩效果
2016-01-10 04:06
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：睡眠質(zhì)量差或不足、營養(yǎng)狀況差、疾病等都會引起。建議：1、保證每天充足高質(zhì)量的睡眠，合理安排運動強度及運動時間，不宜過度勞累。2、保持愉快的心態(tài)，積極參加運動。3、補充營養(yǎng)，合理搭配飲食，三餐要規(guī)律合理。4、必要時可到醫(yī)院做體檢，以便了解是否有其他疾病因素。
2016-01-10 00:41
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一，保證睡眠充足二，多吃富含維生素A食品
2016-01-09 21:54
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那是睡眠不好引起。開始健身的原因吧！
2016-01-09 21:30
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這可能是運動過度引起來的，因為運動過度可以導致大腦缺血缺氧，所以會會引起視覺模糊，所以會引起視物不清甚至是視覺疲勞，，那么在運動過程中需要休息一下就好了，
2016-01-09 20:45
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
