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            女性如何通過飲食預(yù)防乳腺疾病?

            性健康

            最近女性乳腺疾病發(fā)病率越來越高,報(bào)紙、電視到處都在宣傳關(guān)心女性健康,我朋友也有患乳腺疾病的,看到她們痛苦的樣子真是讓人心酸。想通過平時(shí)的飲食習(xí)慣預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              葛明曉 副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              生殖醫(yī)學(xué)中心

              女性通過飲食預(yù)防乳腺疾病,可從均衡營(yíng)養(yǎng)、控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、適當(dāng)食用豆制品等方面著手。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng):保持飲食多樣化,包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等,確保身體獲得各種必需的營(yíng)養(yǎng)素。 2. 控制脂肪攝入:減少動(dòng)物脂肪和油炸食品的攝取,避免脂肪過度堆積影響激素平衡。 3. 增加蔬果攝入:多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的蔬菜和水果,如西蘭花、橙子等,有助于抗氧化和維持身體正常代謝。 4. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白:選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 5. 適當(dāng)食用豆制品:豆制品中含有的大豆異黃酮對(duì)乳腺有一定的保護(hù)作用。 總之,飲食調(diào)整只是預(yù)防乳腺疾病的一部分,還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等綜合措施,才能更好地維護(hù)乳腺健康。

              2025-03-11 02:14
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,科學(xué)飲食。多運(yùn)動(dòng),防止肥胖,少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品。

              2016-01-10 17:26
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              吳志全 主治醫(yī)師

              河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              兒科

              你好,乳腺疾病有以下治療辦法:中醫(yī)認(rèn)為,婦女多氣血虧虛,加上情緒變化等因素容易導(dǎo)致氣滯血瘀,經(jīng)脈不通,代謝廢物淤積于乳腺中,發(fā)展為乳房腫塊,即乳腺腺病。但得了這種病也不要著急,首先要精神上放松,在治療過程中保持心情愉快,這樣才有助于治療。建議使用中醫(yī)治療。

              2016-01-10 03:15
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和,它表達(dá)為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»

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            • 徐評(píng)議

              主任醫(yī)師 教授

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長(zhǎng):中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»

            • 王斌

              主任醫(yī)師 副教授

              南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

              擅長(zhǎng):從事兒科臨床工作30余年,有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»

            • 何春娜

              主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

              擅長(zhǎng):婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»

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            王興玲

            王興玲 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
            李斌

            李斌 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運(yùn)用。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬春芬

            馬春芬 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見長(zhǎng)。

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