患了口臭，應該注意口腔衛生，如果患有胃炎、牙周病、齲齒等應該積極病因治療，不可吸煙喝酒，不可吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。還可口嚼些口香糖。中醫認為口臭多為腎陰虛損，用知柏地黃丸滋陰降火，久服可愈。

根據你的描述舌苔發白，此類情況原因很多，如舌部炎癥，真菌感染及胃腸道存在疾病都可能引起的建議消除緊張，此類情況建議先去口腔科檢查一下。飲食也要注意，多喝點水，可以減少刺激，緩解癥狀，忌辛辣刺激性食物，

您好，如果口臭一直存在可能是疾病引起的，人體內臟(肝膽脾胃、內分泌等)功能失調或慢性消化道等疾病都會引起口臭，可以用“三清扶元”聯合療法徹底治好口臭?！叭宸鲈甭摵席煼ㄊ且环N“清毒素、清濕熱、清濁氣和扶正固元”的三位一體聯合治療方法，能夠徹底治愈口臭。注意休息，多喝點綠豆水,具有清熱祛火的功效,口腔潰瘍嚴重要盡快去口腔黏膜?？瓶纯?。

建議您考慮找中醫診治，根據您的情況辨證治療，用湯藥調理的效果是很好的，且沒有副作用，因失眠比較頑固，故需服用時間較長。千萬不可吃安眠藥，容易產生依賴性，且安眠藥會影響中藥的療效的。平時注意盡量保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態對待睡眠，要養成良好的睡眠習慣，可在睡前用熱水燙腳，睡前可飲溫牛奶或酸奶，不要喝濃茶，咖啡等，避免從事緊張和興奮的活動，適當的體力活動也可以促進睡眠。