你好，失眠患者工作時間盡量少喝咖啡之類刺激神經的飲料，因為長期飲用會導致腦部神經的損壞，而且因為咖啡里的咖啡因會刺激腦部神經從而使人精神，更容易引起人在夜晚失眠。平時多吃堿性食物，如蘋果、香蕉、梨子、海帶、菠菜等，因為堿性食物有抗肌肉疲勞的作用。每天晚上睡覺前喝—杯熱牛奶。因為牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，可以讓人更讓容易入眠。

你好，在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情的。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么.

你好，建議你去醫院檢查你的胃。不能一直嘔吐，嘔吐多了會引發其他癥狀的。①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

鼻咽癌是鼻咽部上皮組織發生的一種惡性腫瘤，發生在連接鼻腔和口腔的一個不規則的空腔內，位于顱底下，頸椎前，鼻腔后的腫瘤，是頭頸部常見的惡性腫瘤之一..

你好，可能是胃炎吧。一直嘔吐是會對胃造成嚴重的危害的。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。