補血補氣是可以吃一些氣血雙補口服液的，不過建議最好是先去醫(yī)院看一下中醫(yī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服藥物來調(diào)理，平時可以用一些黃芪紅棗桂圓枸杞之類的來煲湯喝的，平時要注意適量的戶外活動，要注意多鍛煉一下身體，建議最好是每天保持1到2個小時以上的戶外活動。

平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。

您自己也可以用點補益氣血的藥物來調(diào)理的，如健脾生血顆?；蝮H膠補血顆粒，對您這樣的情況效果都不錯的。參茶加點紅棗也可以補氣血。也可以喝紅茶，人參茶都補血。

這種情況要注意多吃滋補類食物，如新鮮水果蔬菜、瘦肉等食物，以及口服人參歸脾丸大蜜丸等藥物來進(jìn)行治療，必要時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行診治

你好，根據(jù)你的描述，建議口服生脈飲治療，或者結(jié)合當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，號脈治療

氣血不足的情況多考慮是由于平時攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不在導(dǎo)致的情況的，這個情況就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃芪精口服液和補中益氣丸來做調(diào)節(jié)治療.平時注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑澳倘忸愂澄餅橐?，避免熬夜，避免勞累，避免吃過多的膨化食品和油炸食品為宜