你好怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵，血壓低以及身體中的甲狀腺素分泌不足等都會影響血液循環減慢，產熱不足，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。建議看醫生明確病因。從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜

從中醫的觀點來看，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。陽虛或虛寒體質的人最容易出現這種情況.，建議平時注意飲食營養，常吃溫熱食物。也可以到中醫科就診進行辨證治療。

從描述的情況看應該是體質發生改變引起的上述癥狀。和勞累、久坐等有關系建議患者注意休息，適當有氧運動，豐富業余生活，增強體質。可以堅持溫熱水泡腳，同時堅持太極拳的練習即可改善體質。藥物方面可以在中醫門診切脈，根據病情用藥

你好，從描述來看，目前要注意測量體溫，明確是否有低體溫。如果沒有的話，就要考慮機體為陽虛的體質，與貧血以及甲狀腺功能減退等有關。建議，目前是需要先明確病因的，可以做血常規，甲功五項，腹部彩超等明確診斷，如果都正常，就需要配合中藥進行治療，祝你健康。