健康指導：一般情況下像到了你這個年齡段的話，身體的骨垢線已經基本閉合了，所以說再長高的可能性是不是很高。建議你維持一個健康的身體就好了在日常生活中注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，適當的加強體育鍛煉。

人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

一般過了青春期骨垢線就會閉合，一般就很難長高了，你的年齡已經22歲，已經是成年人。長高的可能性不大，可以做一些運動，可以使身材苗條

健康指導：你好平時要多吃一些蛋白質和鈣質多的食物如牛奶、禽蛋、牛羊肉、瘦肉、魚蝦、豆制品、花生、芝麻等，還要補充維生素和礦物質多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果平時可以多曬太陽還可以吃一些維生素D促進鈣的吸收每天可以做一些跳躍性的運動如跳高、打籃球等。