腿部骨折取出鋼板后，恢復鍛煉需循序漸進，注意避免過度勞累、預防再次受傷，同時加強營養。包括進行肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重訓練等，還需關注傷口護理和定期復查。 1. 肌肉收縮練習：在初期，可進行簡單的肌肉收縮運動，如股四頭肌等長收縮，能促進血液循環，預防肌肉萎縮。 2. 關節活動度訓練：逐漸增加關節活動范圍，如屈伸膝關節、踝關節，避免關節僵硬。 3. 負重訓練：根據恢復情況，逐步增加負重，先從部分負重開始，如借助拐杖行走，再過渡到完全負重。 4. 平衡訓練：通過單腳站立等練習，提高身體平衡能力，增強穩定性。 5. 有氧運動：如慢走、騎自行車等，增強心肺功能和耐力。 6. 注意傷口護理：保持傷口清潔干燥，防止感染。 7. 定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解恢復情況，調整鍛煉計劃。 總之，腿部骨折取出鋼板后的恢復鍛煉要科學合理，遵循醫生指導，逐步恢復腿部功能。

保守治療需要臥床的時間較長，高齡老人臥床并發癥較多，請上傳X線片，部分粗隆間骨折可以使用局麻下閉合復位空心釘內固定術，手術時間短，3枚螺釘固定，出血少，可以早期翻身下地，我們做手術最大的年齡也有九十多歲的