類風濕關節炎患者日常應注意哪些方面
我得類風濕關節炎已經很多年了,平時特別的怕冷怕潮.特別是陰天下雨的天氣.一到那時就會犯病.天冷一點都會疼.每次犯病都疼的我值在床上打滾.不能正常生活,我想了解下類風濕關節炎平時該注意什么。
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回答5
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張國威 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
脊柱外科
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類風濕關節炎患者在日常生活中,需要注意保暖防潮、適當運動、合理飲食、規律作息、定期復查等。 1.保暖防潮:避免處于寒冷潮濕的環境,根據天氣變化及時增減衣物,居住環境保持干燥通風。 2.適當運動:進行如散步、太極拳等溫和的運動,增強關節靈活性和肌肉力量,但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食:多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚肉、蔬菜、水果等,減少高油高脂食物的攝入。 4.規律作息:保證充足的睡眠,有助于維持身體的正常免疫功能。 5.定期復查:按照醫生建議定期進行血常規、肝腎功能、類風濕因子等檢查,以便及時調整治療方案。 6.心理調節:保持樂觀的心態,積極面對疾病,避免焦慮和抑郁情緒加重病情。 總之,類風濕關節炎患者通過在日常生活中的多方面注意和自我管理,可以有效減輕癥狀,提高生活質量,延緩病情進展。
2025-03-10 17:56
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
2016-01-10 22:31
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好.類風濕要經常參加體育鍛煉,足進血液循環。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
2016-01-10 05:33
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,患有類風濕關節炎平時要注意防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。堅持鍛煉身體,以增強體質,提高抗病能力。要強調飲食的營養,又要重視進食品種的衡定性。
2016-01-10 01:44
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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慢慢的開始膝關節和手關節處疼痛、僵硬,而且還腫大,實在是太難受了。考慮類風濕。你好。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
2016-01-10 01:00
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