類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意哪些方面
我得類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)很多年了,平時(shí)特別的怕冷怕潮.特別是陰天下雨的天氣.一到那時(shí)就會(huì)犯病.天冷一點(diǎn)都會(huì)疼.每次犯病都疼的我值在床上打滾.不能正常生活,我想了解下類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)該注意什么。
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回答5
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張國(guó)威 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中,需要注意保暖防潮、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1.保暖防潮:避免處于寒冷潮濕的環(huán)境,根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量,但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚(yú)肉、蔬菜、水果等,減少高油高脂食物的攝入。 4.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有助于維持身體的正常免疫功能。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行血常規(guī)、肝腎功能、類(lèi)風(fēng)濕因子等檢查,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié):保持樂(lè)觀的心態(tài),積極面對(duì)疾病,避免焦慮和抑郁情緒加重病情。 總之,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)在日常生活中的多方面注意和自我管理,可以有效減輕癥狀,提高生活質(zhì)量,延緩病情進(jìn)展。
2025-03-10 17:56
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化??蛇m量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?!半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
2016-01-10 22:31
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好.類(lèi)風(fēng)濕要經(jīng)常參加體育鍛煉,足進(jìn)血液循環(huán)。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
2016-01-10 05:33
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)要注意防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。堅(jiān)持鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng),又要重視進(jìn)食品種的衡定性。
2016-01-10 01:44
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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慢慢的開(kāi)始膝關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)處疼痛、僵硬,而且還腫大,實(shí)在是太難受了。考慮類(lèi)風(fēng)濕。你好。多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
2016-01-10 01:00
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病,可分為數(shù)十種,常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加,多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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