你好，一般的抑郁癥主要與精神壓力有關，多采用心理治療方法，嚴重者可以通過藥物治療的方法，凌辱服用抑制劑，例如多塞平、米安色林等藥物，也可以用足底按摩的方法治療，建議根據自身的情況選擇治療方法，另外睡前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂。祝你健康.要想擁有安穩的心情，必須內心安寧平和。多數抑郁者患開始時是偶然事件造成的，后來則是因為特意過分擔心而導致抑郁，越抑郁就越擔心，越擔心就越抑郁，形成惡性循環并深陷其中無法自拔。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪者進入深度放松狀態，一方面引導其體驗深度放松的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，并學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安寧了，睡眠自然就正常了。

無精打采，對一切事物喪失興趣，以后漸漸地出現焦慮、憂愁，感到往日有太多過錯，現在不如意，滋生悲觀、厭世念頭，常獨坐一隅，暗自傷心落淚，不愿與人交往，見親友就躲開。散散心多開導開導，說話別那么大聲，平和點，發現為嘛會得抑郁癥，估計是想到老了不中用了，很多老年人得這病差不多都是如此，別天天讓他歇著，沒好處。

您的朋友患上的是抑郁癥，抑郁癥屬于精神方面的疾病，易復發，抑郁還會導致患者睡眠變差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。您好治療抑郁癥一定要配合精神治療才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療精神因素，只有去除精神因素，才能達到治愈。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類，、綠色蔬菜、蛋類等。祝您早日康復！