經(jīng)常脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分脫發(fā)具有遺傳性，如果家族中有脫發(fā)患者，自身脫發(fā)的概率可能增加。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響毛囊生長周期，導致脫發(fā)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和激素分泌，引發(fā)脫發(fā)。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，造成脫發(fā)。 總之，經(jīng)常脫發(fā)需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對改善脫發(fā)也有幫助。

脫發(fā)應該補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。

引起掉發(fā)的原因有很多，象內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發(fā)的水里加點鹽，是可以起到預防掉發(fā)的作用。

您好，脫發(fā)多與您現(xiàn)在所處的環(huán)境和生活習慣、飲食的改變有關的。建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發(fā)。