你好，你這是明顯的神經衰弱，植物神經功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心態，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

抑郁這種心病的話，建議找一家專業的心理健康康復中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。遠程心理暗示是美國心理醫生常用的一種治療方式，不受時間和地域的限制。主要適用于：失眠、抑郁癥、神經性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強迫癥、神經官能癥、神經衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。祝福你很快身體恢復健康！t

壓力大這種心病的話，建議找一家專業的心理健康康復中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。遠程心理暗示是美國心理醫生常用的一種治療方式，不受時間和地域的限制。主要適用于：失眠、抑郁癥、神經性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強迫癥、神經官能癥、神經衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。希望您盡快身體恢復健康！D