臏骨骨折術后的恢復鍛煉至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度練習、平衡與協調訓練、步態訓練、物理治療輔助等。 1. 肌肉力量訓練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習增強腿部肌肉力量。 2. 關節活動度練習：進行屈膝、伸膝的主動和被動活動，逐漸增加活動范圍。 3. 平衡與協調訓練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡和協調能力。 4. 步態訓練：按照正常步態進行行走練習，糾正異常步態。 5. 物理治療輔助：如熱敷、按摩、電療等，促進血液循環和組織修復。 總之，臏骨骨折術后的鍛煉恢復需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，逐漸增加鍛煉強度和難度。同時，要注意避免過度勞累和受傷，如果在鍛煉過程中出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫生。

你好，根據你的描述，為髕骨骨折內固定術后。一般早起不建議活動，后期主要還是以循序的屈伸膝關節鍛煉為主。

你好，根據你的描述，為髕骨骨折內固定術后。一般鍛煉的話以屈伸膝關節鍛煉為主，遵醫囑進行，祝你早日康復。

您好，髕骨骨折是關節部位骨折，容易影響膝關節的彎曲功能，因此功能鍛煉十分重要。骨折手術3日后疼痛明顯減輕就需要練習肌肉的收縮及踝關節活動，一周后練習膝關節彎曲功能，開始用被褥墊在膝關節下方來自然彎曲膝關節，拆線后坐在床沿彎曲膝關節。