抑制胃酸過多的食物有蘇打餅干、南瓜、香蕉、牛奶、山藥等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸。
2.南瓜：含果膠，可保護胃黏膜，減少胃酸刺激。
3.香蕉：呈弱堿性，能緩解胃酸對胃的傷害。
4.牛奶：能稀釋胃酸，還可在胃黏膜表面形成保護膜。
5.山藥：健脾益胃，有助于調節胃酸分泌。
合理選擇這些食物，有助于緩解胃酸過多帶來的不適，但如果胃酸過多癥狀嚴重，還需及時就醫。

神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，神經衰弱的特征常表現為易興奮和易疲勞，并且多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退癥狀。抗焦慮藥物：常用苯二氮卓類，可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠寧)10～20mg，艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg，羥嗪(安泰樂)25～50mg，阿普唑侖0.4～0.8mg，勞拉西泮(氯羥安定)1～2mg等，3次/d，連服1～2周。可幫助患者改善焦慮、緊張和睡眠障礙。

需要到醫院檢查是否視疲勞引起的，注意休息及用眼衛生。