你好！患者的癥狀是憂郁伴有失眠，治療上要在主治醫師的指導下安全用藥，避免隨意停藥或調整藥量，對于抑郁失眠的治療，由于西藥的副作用比較大，治標不治本，以控制癥狀為主，建議可以選擇中醫中藥治療，根據中醫的辯證對疾病進行進一步的分析從而給予對癥的治療方案疏肝理氣，調暢氣機，盡快解決疾病困擾。祝早日康復。

憂郁是心理不正常的小毛病.幾乎人人都有一點.許多人心境憂愁,多半是由錯誤的想法引起的.人的情緒不能支配思想,而是思想支配情緒.明白了這一點,我們就能控制住不知不覺使人陷入不必要的煩惱之中的念頭.醫治憂郁癥,最好的藥方不是鎮靜劑,而是正確的思考.你如果想得通,你就會感到心情舒暢,這也叫“認識知療法”.　　認識療法的三個基本原理是：　　1.所有情緒都是由思維產生的,或者說來源于“認識”,你之所以感到這么做是對的,那是因為你大腦就是這樣想的.　　2.情緒沮喪的原因是大腦被“充滿著的消極因素”控制住了.人在情緒低落時覺得世界都是灰色的.更糟的是,你竟相信萬事萬物確實如你想象的那么壞.　　3.消極念頭等于對事物的嚴重曲解,這種想法是你精神上倍受折磨的根本原因.　　當然,這種療法主要還是靠病人的自助能力.下面有十種常見的自己折磨自己的想法.當你的情緒受到困惑時,這十條能使你意識到你不過是在愚弄自己而已.　　1.盲從迷信紙上的東西——恰如一個好學生一次成績不好便覺得自己完了——結果導致自己懷疑自己,做什么事總覺得不符合標準.　　2.絕對化僅由于一次挫折便感到前途暗淡.有為靦腆的青年向姑娘約會,因受拒絕,他便想,我再也不去約人,我這一輩子是孤獨,凄慘的.　　3.“有色眼鏡”抓住一點點消極念頭,翻來覆去的在腦中糾纏.這就像戴一副特制眼鏡濾掉了事物的積極面,得出的結論當然是消極的.　　4.自卑一些消極的假設也往往干擾我們的思維,其結果自己覺得不如人.　　5.草率結論始終認為,別人不管你的話有無道理總是看不起你；總認為將來兇多吉少.　　6.兩個極端看問題像玩望遠鏡戲法.找不足點,望遠鏡正過來看,不足之處越看越多,越看越大.想想自己的能力時,又將望遠鏡倒過來看,將能力無限縮小.　　7.不合情理內心感到不安,總以為一定是自己做了什么壞事.你的情緒似乎成了這種念頭的依據,憂郁患者能夠意識到這一點是很少的.　　8.“應當”論者“我本應當這樣做的”,“我要那樣做就好了”,這種想法只能使你感到不安和內疚,無助于激發起你真正做好一件事.　　9.亂貼“標簽”你一著失算,腦子里想的是“這下我毀了”,而不是“我走錯一步棋”.人的自身怎能與他所做的一件事相提并論呢?　　10.強加于己無論發生什么事,不管何人所做,總是以為是自己的錯,整日在虛幻的內疚感的糊涂意識中折磨自己.他人做的事終究由他自己負責,與你無關.　　擺脫情緒困擾有三個很要緊的步驟.　　一,把消極念頭寫在紙上,不要老是糾纏在腦子里.　　二,將這些錯誤認識多讀兩遍.　　三,用客觀看法代替你沮喪的念頭.　　以下幾條見解是用來取代糾纏在你腦海中消極念頭的：　　△你的感覺并非事實!感覺不會思維,它只是機械地反應思想.既然你的想法毫無意義,產生的感覺也是荒謬的.　　△你能對付!即使因損失或失望引起的悲哀,這種痛苦很大程度還是來自想不開.當你排除了這些念頭,對付真正的問題時,痛苦自然會減輕.　　△不要將自己的見解建立在你的成就上.以成就為基礎的自身價值其實是“海市蜃樓”,并不是實實在在的東西.不能把你的自身價值建立在美貌,天賦,名譽或財產上.仁愛或贊揚都不能給你固有的價值增添點什么.事實上,大多數憂郁患者得到的安慰和愛護是很多的,但這只是愛莫能助.歸根到底：唯有你的自身價值觀決定著你的情感.　　這就是認識療法的主要藥方：自尊.自尊是你認識自己的良友,越悅納自己,你就越感到輕松.試想,一位名人來做客,你會怠慢他嗎?你會挑毛揀刺找他的弱點和不足嗎?當然是不會的.相反,你一定盡力使客人生活得愉快.那么,為什么不以同樣的方式對待你自己呢?朋友,振作起精神,照這樣去做吧!

從你說的情況看考慮是受連串的打擊出現的,建議你主要還是從自身進行調整,必要時你可以試著看看心理醫生,接受正確的心理疏導.

詳細情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好去當地專科醫院找專家治療，也可以來西安?？梢試L試一下：（1）不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。（4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。（7）不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。

您好,簡單的說可以試著換個環境,只要能擺脫您所厭倦,恐懼,厭惡的事物,情況就會好轉的.