你好!是關心別人的一個人.服用維生素和谷維素.

心理分析：你好，根據描述，太過于在意來自于外界參照信息，可能考慮焦慮現象，導致的原因可能在于自身觀念出現偏差以及自我認同感比較差一些。心理指導：建議，及時進行心理評估，并及時采取有效措施進行治療，心理咨詢可以幫助你。可以選擇就近的學校心理咨詢老師，進行當面咨詢以及疏導。

我覺得你是需要預防焦慮性人格障礙的發生了。一般焦慮性人格障礙會表現出很在意別人對自己的評價，也害怕被拒絕，應也有謹小慎微，缺乏安全感，緊張和自卑的心理傾向。一般焦慮性人格障礙的主要是因為缺乏社會鍛煉所導致的。可能自己有缺乏社會磨煉的問題存在。建議自己還是需要加強學習，尤其是心理學的學習。同時注重廣泛的社會實踐活動。多接觸人，多接觸寫不同的行業和門類。多一些社會經驗的積累，多一些成功和失敗的內心體驗，我想自己會變得越來越成熟的。學生的主要問題就是接觸社會比較少，如果再遇到家庭教育存在一些誤區，是比較容易出現心理問題或精神障礙的。

心理分析：你在意的恐怕只是負面的評價，對別人的夸獎、鼓勵應該不會成為你的心理困擾吧。這往往與敏感的個性和行為方式有密切的關系。心理指導：對于個性的改造，是一件很難的事情，需要長期的努力，需要自我反省、自我監控以及生活的磨礪，應該說，每一種個性都是優劣勢的結合體，我們盡量調控某種個性的不足，盡量發現并發揮它的優勢；另外，要坦然接受自己的不完美，以極大的熱情和真誠去面對生活，你會有新的感悟和體驗。要改變自己的行為方式，要面向現實和生活，不能回避矛盾，有問題，大家應該坦誠相待，即使溝通，消除誤解。